En härlig första löptur efter Vätternrundan avklarades i dag, en ganska avslappnad runda på cirka sju kilometer i den vackra Fontinskogen. Jag och G sprang "femman" på cirka 22-23 minuter i ett behagligt "snacktempo", men såklart med spurtar i uppförsbackarna. Dagens tips: Spurt i backe!

En ganska enkel men samtidigt skönt krävande övning, bara att utnyttja terrängen...

En märklig sak fick jag uppleva i dag... Efter Vätternrundan har jag varit skonad från krämpor och skav, men i morse tog jag mig knappt ur sängen. En vansinnig smärta i höger knä, en smärta som jag snarast måste bli kvitt!

Nu blir det Tigerbalsam & Keso och Nihil Sine Labore säger Tiberius!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Såhär ett tag efteråt så är det inte utan att man känner en viss tomhet då de mål man haft ett drygt år för sin träning helt plötsligt är slut. Men naturligtvis känner man en viss stolthet över att ha klarat av det man tagit för sig och även att ha i...

Kära Romarkamrater, har Ni hämtat Er från Lidingöäventyret? Hur ser Ni på nästa års utmaningar? Blir det någon Klassikergren? Vad tror Ni om den omtalade Romargalan?   Många frågor för att stilla min nyfikenhet... Hoppas allt är bra med Er!   ...

  En dryg vecka efter att Klassikerduellen mellan Augustus, Caesar och Tiberius avslutats kommer här en sammanfattning av året med all statistik du kan önska dig. Här är de officiella resultaten från vår Svenska Klassiker 2010:    Klassikercupe...

I och med helgen som passerat är då denna klassikerresa över... Glädje, stolthet men samtidigt tomt på något sätt är nog de ord som beskriver känslan hos mig såhär dagrna efter. Tänkte sammanfatta årets utmaningar längre fram, men vi tar senaste nytt...

Då så är det till slut dags att säga Lidingöloppet CHECK och därmed även En svensk klassiker CHECK! Måste dock medge att det är med blandade känslor som jag gör detta...  Till att börja med får det dock bli lite kort om helgens bravader. Uppresa på...