Sista dagen före midsommar tillbringades inledningsvis på polisstationen och Volvo. Två mycket givande besök med fantastisk service! Polisen löste en felaktig parkeringsbot och Volvo sålde en hel halvljuslampa som nu ersatt den trasiga...

Därefter var det träningsdags och det med råge! Jag höll i konditionsbiten och G i styrkan. Jag spinner vidare på gårdagens inslagna spår, utnyttja terrängen! Fontinberget har ett antal fantastiska backar så det fick bli en hinderbana som skulle innehålla så många av dessa som möjligt!

För Er som är bekanta med Fontinskogarna kommer här en beskrivning av banan: (så ni alla kan ta en sväng)

- Start vid Svarte Mosse, ta sikte på tennisbanan och vik sedan av upp i skogen efter gamla kyrkogården.

- Spring ner mot Östra Gatan innan nästa uppförsbacke som är upp mot Nordiska Folkhögskolan.

- Fortsätt sedan ner mot Västra Gatan och ungefär mitt emellan Gamla Torget och affärsgatan sväng upp mot höger längs serpentinstigen mot tennisbanan.

- Ta sedan vänster mot Fontinskolan och när du kommit till skolan spring upp mot berget igen.

- Avsluta med att ta samma stig som i början och spring sedan tillbaka till Svarte Mosse.

För att avsluta träningen på ett bra sätt bjöd G på ett härligt fyspass med armhävningar, situps och dips med flera.

Därefter drog jag och Brutus in till stan, köpte nya spetsar till stavarna och Iphone-platsfilm, vilken tripp! Tack S, Brutus och I för en fantastisk afton, nu laddar vi för två än mer fantastiska dagar!

Glad midsommar, ät & drick gott och Nihil Sine Labore säger Tiberius Gracchus!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Såhär ett tag efteråt så är det inte utan att man känner en viss tomhet då de mål man haft ett drygt år för sin träning helt plötsligt är slut. Men naturligtvis känner man en viss stolthet över att ha klarat av det man tagit för sig och även att ha i...

Kära Romarkamrater, har Ni hämtat Er från Lidingöäventyret? Hur ser Ni på nästa års utmaningar? Blir det någon Klassikergren? Vad tror Ni om den omtalade Romargalan?   Många frågor för att stilla min nyfikenhet... Hoppas allt är bra med Er!   ...

  En dryg vecka efter att Klassikerduellen mellan Augustus, Caesar och Tiberius avslutats kommer här en sammanfattning av året med all statistik du kan önska dig. Här är de officiella resultaten från vår Svenska Klassiker 2010:    Klassikercupe...

I och med helgen som passerat är då denna klassikerresa över... Glädje, stolthet men samtidigt tomt på något sätt är nog de ord som beskriver känslan hos mig såhär dagrna efter. Tänkte sammanfatta årets utmaningar längre fram, men vi tar senaste nytt...

Då så är det till slut dags att säga Lidingöloppet CHECK och därmed även En svensk klassiker CHECK! Måste dock medge att det är med blandade känslor som jag gör detta...  Till att börja med får det dock bli lite kort om helgens bravader. Uppresa på...